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Antes de comenzar con los consejos, es necesario que sepas que en nuestro cuero cabelludo tenemos vida, irrigación sanguínea, cambio y producción celular.
Habitan microorganismos vivos que se alimentan del sebo que producen las glándulas sebáceas y todo lo que comen allí mismo lo expulsan pasado cuarenta y ocho horas sin lavar el cuero cabelludo, este se inflama, desencadenando
- Caspa
- Estancamiento en el crecimiento
- Y caída del cabello
Recomendaciones:
- Primero, el lavado dia de por medio
- Un shampoo que remueva las suciedad y células muertas
Con estos dos pasos tu folículo tendrá una buena oxigenación y un crecimiento sano - Tercera, es la parte más importante, la caída del cabello está más asociada a factores internos que a factores externos, por ejemplo la falta de hierro en nuestro organismo es una de las principales causas
Nosotras las mujeres tenemos tendencia a tener deficiencia de este mineral por nuestro periodo menstrual, dietas extremas, bajones emocionales que nos producen bajones en vitaminas.
Por ello te recomiendo alimentos ricos en hierro como:
- Carnes rojas
- Huevo
- Salmón
- Hígado
- O suplementar con hierro
