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Antes de comenzar con los consejos, es necesario que sepas que en nuestro cuero cabelludo tenemos vida, irrigación sanguínea, cambio y producción celular. 


Habitan microorganismos vivos que se alimentan del sebo que producen las glándulas sebáceas y todo lo que comen allí mismo lo expulsan pasado cuarenta y ocho horas sin lavar el cuero cabelludo, este se inflama, desencadenando 

  • Caspa
  • Estancamiento en el crecimiento 
  • Y caída del cabello

Recomendaciones:

  1. Primero, el lavado dia de por medio
  2. Un shampoo que remueva las suciedad y células muertas
    Con estos dos pasos tu folículo tendrá una buena oxigenación y un crecimiento sano 
  3. Tercera, es la parte más importante,  la caída del cabello está más asociada a factores internos que a factores externos, por ejemplo la falta de hierro en nuestro organismo es una de las principales causas

Nosotras las mujeres tenemos tendencia a tener deficiencia de este mineral por nuestro periodo menstrual, dietas extremas, bajones emocionales que nos producen bajones en vitaminas. 

Por ello te recomiendo alimentos ricos en hierro como:

  • Carnes rojas
  • Huevo
  • Salmón
  • Hígado 
  • O suplementar con hierro